Durant la belle saison, Fitzone propose des cours d’aquagym dans la piscine du Stanley,
dans un cadre de rêve : une à deux séances par jour, du lundi au vendredi.
Cette activité est GRATUITE pour les clients de l'hôtel.

 

Les bienfaits de l’aquagym

C’est une activité qui n’est pas traumatisante pour le corps et les articulations. L’aquagym fait travailler toutes les parties du corps, c’est un sport complet. De plus, nos abdominaux travaillent en permanence pendant la séance. L’eau draine nos cuisses car elle fait un massage permanent pendant les mouvements, nos tissus sont oxygénés et notre circulation sanguine est activée pendant l’exercice.

 


 

A qui conseille-t-on cette activité ?

A tous ceux qui aiment l’eau : hommes, femmes, adolescents… En particulier aux personnes ayant des problèmes articulaires (après une opération chirurgicale ou pour les personnes ayant de l’arthrose ou en surpoids) car dans l’eau nous sommes en apesanteur. Comme c’est une activité qui peut être très douce, elle est conseillée pour les femmes enceintes , ou les personnes se remettant au sport…

 


 

Le planning 2016 (du 24 octobre 2016 au 30 avril 2017)
Lundi : 9H AQUAGYM (Patrice) ; 16H45 AQUAGYM (Thibault)
Mardi : 11h45 AQUAGYM (Thibault)
Mercredi : 9H00 AQUAGYM (Patrice) ; 16H45 AQUAGYM (Thibault)
Jeudi : 11h45 AQUAGYM (Thibault)
Vendredi : 9H AQUAGYM (Patrice) ; 16H45 AQUAGYM (Aurélie)
Samedi: 10H AQUAGYM (Patrice)